Лекции- практикумы
Еще я очень люблю проводить живые лекции-практикумы. Это не формат "послушали и разошлись". Это формат "разобрались и попробовали на себе".
Темы:
Форматы проведения:
1. Бесплатный формат
Бесплатно - при соблюдении условий живого взаимодействия с аудиторией.
Это формат, в котором я работаю напрямую с участниками: задаю вопросы, адаптирую материал по ходу встречи и опираюсь на отклик аудитории.
Условия:
2. Платный формат
Стоимость: 8000 руб. / 2 часа
Подходит, если вам важно сохранить материал и использовать его дальше.
Дополнительно к бесплатному формату:
Психологическая игра "Ловушки мышления"
Игры - это моя любовь. А проводить игры, которые я придумала и создала сама - особое удовольствие. Поэтому с радостью приглашаю вас на игру "Ловушки мышления".
Это обучающая игра, где мы на простых примерах разбираем, как именно мысли усиливают тревогу, злость и напряжение.
Что происходит в игре:
Это не лекция и не терапия - но после игры обычно становится сильно понятнее, что происходит в голове и что с этим делать.
Длительность: 1.5 - 2 часа
Форматы проведения:
1. Очно. Стоимость будет зависит от площадки проведения. Анонсы игр делаю в своем телеграмм канале и на странице в ВК.
Еще я очень люблю проводить живые лекции-практикумы. Это не формат "послушали и разошлись". Это формат "разобрались и попробовали на себе".
Темы:
- эмоциональный интеллект (как вообще понимать, что со мной происходит)
- осознанность / mindfulness (как не улетать мыслями куда попало)
- навыки саморегуляции (что делать, когда накрывает, а не когда уже поздно)
- КПТ на практике: как мысли влияют на эмоции и как перестать себя накручивать
Форматы проведения:
1. Бесплатный формат
Бесплатно - при соблюдении условий живого взаимодействия с аудиторией.
Это формат, в котором я работаю напрямую с участниками: задаю вопросы, адаптирую материал по ходу встречи и опираюсь на отклик аудитории.
Условия:
- только живой онлайн или офлайн формат (без записи)
- предварительный созвон (15 минут) для обсуждения задач и адаптации темы под вашу аудиторию
- желательно собрать вопросы от участников заранее, чтобы встреча была максимально полезной
- оформление анонсов и привлечение аудитории - на вашей стороне
2. Платный формат
Стоимость: 8000 руб. / 2 часа
Подходит, если вам важно сохранить материал и использовать его дальше.
Дополнительно к бесплатному формату:
- возможна запись встречи на вашем оборудовании (остается у вас)
- презентация может быть оформлена в вашем стиле с указанием моих контактов
- предварительный созвон
- адаптация темы под аудиторию
- сбор участников и оформление анонсов - на вашей стороне
Психологическая игра "Ловушки мышления"
Игры - это моя любовь. А проводить игры, которые я придумала и создала сама - особое удовольствие. Поэтому с радостью приглашаю вас на игру "Ловушки мышления".
Это обучающая игра, где мы на простых примерах разбираем, как именно мысли усиливают тревогу, злость и напряжение.
Что происходит в игре:
- разбираем реальные жизненные ситуации
- учимся замечать "ловушки мышления"
- пробуем инструмент, который помогает остановить накручивание
Это не лекция и не терапия - но после игры обычно становится сильно понятнее, что происходит в голове и что с этим делать.
Длительность: 1.5 - 2 часа
Форматы проведения:
1. Очно. Стоимость будет зависит от площадки проведения. Анонсы игр делаю в своем телеграмм канале и на странице в ВК.
2. Онлайн формат. Стоимость участия 500 рублей. Длительность: 1.5 - 2 часа. Анонсы игр также делаю в своем телеграмм канале и на странице ВК.
