В каждой паре есть свои привычные сценарииОдин начинает разговор — другой защищается. Один отдаляется — другой пытается вернуть контакт. Иногда хватает пары фраз, чтобы снова оказаться в той же ссоре, хотя оба хотели совсем другого.
На группе мы посмотрим на отношения с мужской и женской стороны: как каждый переживает сложные моменты, чего ждёт от партнёра, как проявляет заботу и почему одно и то же поведение может восприниматься совершенно по-разному. Затем соберём эти две стороны вместе и разберём цикл именно вашей пары — где он начинается и что в нём можно попробовать делать иначе.
Не будем выяснять, кто прав. Будем учиться лучше понимать себя, партнёра и то, что происходит между вами.
Страт
10 октября в 12 по МСК

Стоимость участия
1500 за встречу
ВЕДУЩИЕ
Меньше теории — больше практики: новые способы общения вы будете пробовать прямо на встречах.
  • Марина Доброхотова
    Психолог в КПТ подходе
    Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
    Поможет исследовать женские потребности, ожидания и реакции в отношениях — и попробовать новые способы говорить о них партнёру.
  • Клинический психолог, Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психолог пар
    Поможет лучше понять мужские реакции, установки и способы справляться с трудностями — и потренировать более открытый диалог.
  • Мария Кабунова
    Психолог в КПТ подходе
    Региональный представитель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в Новосибирске
    Поможет увидеть ваш повторяющийся цикл взаимодействия и на практике попробовать изменить привычные реакции.
РАСПИСАНИЕ
Суббота
10 октября
12:00 МСК
Ведущая: Мария Кабунова
Встреча 1 · Общая. Знакомимся, определяем запрос каждой пары и смотрим, как устроено ваше общение. Начинаем замечать повторяющиеся ситуации и реакции друг на друга
Суббота
17 октября
12:00 МСК
Ведущая: Виктория Береговская
Встреча 2 · Мужской взгляд. Разберём, почему желание помочь и быстро «решить проблему» иногда приводит совсем не к тому результату, которого хотелось. Попробуем переключаться между двумя режимами: решать и слушать.
Суббота
24 октября
12:00 МСК
Ведущая: Виктория Береговская
Встреча 3 · Мужской взгляд. Поговорим о мужских эмоциях, потребности в паузе, признании и уважении. Потренируемся замечать свои чувства и потребности и говорить о них партнёру.
Суббота
31 октября
12:00 МСК
Ведущая: Виктория Береговская
Встреча 4 · Мужской взгляд. Посмотрим, что происходит с мужчиной в ответ на критику и что может стоять за гневом. Попробуем выражать недовольство так, чтобы не запускать привычную цепочку нападения и защиты.
Суббота
7 ноября
12:00 МСК
Ведущая: Марина Доброхотова
Встреча 5 · Женский взгляд. Исследуем ожидания и негласные «правила любви»: то, что кажется очевидным одному, может быть совершенно не очевидно другому. Будем учиться говорить о своих потребностях и превращать ожидания в прямые просьбы.
Суббота
14 ноября
12:00 МСК
Ведущая: Марина Доброхотова
Встреча 6 · Женский взгляд. Посмотрим, как каждый из партнёров проявляет заботу и какой вклад вносит в отношения. Потренируемся прямо говорить, какая поддержка сейчас нужна: послушать, поддержать или помочь решить.
Суббота
21 ноября
12:00 МСК
Ведущая: Марина Доброхотова
Встреча 7 · Женский взглядРазберём, как тревога и наши интерпретации поведения партнёра запускают защитные реакции. Будем учиться замечать, что скрывается за критикой, контролем или требованиями, и говорить об этом более прямо.
Суббота
28 ноября
12:00 МСК
Ведущая: Мария Кабунова
Встреча 8 · Общая. Соберём мужской и женский взгляд вместе и построим цикл вашей пары: что делает один, как это понимает другой, как отвечает — и как круг замыкается. Найдём места, где его можно попробовать изменить.
Суббота
5 декабря
12:00 МСК
Ведущая: Мария Кабунова
Встреча 9 · Общая. Попробуем всё это в реальном разговоре. Каждая пара возьмёт свою тему и потренируется говорить, слушать, просить и договариваться по-новому — с поддержкой ведущего.


Photo courtesy of Daniel X. O'Neil / flickr.com

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda